吃掉高血压的三种美食

吃掉高血压的三种美食

时间：2017-08-11 来源：来源：甘肃民营经济网

甘肃民营经济网讯 高血压现在已经是一种十分常见的疾病了，高血压通常采用药物治疗，但是所有的药物都是有副作用的，我们在药物治疗的同时要是加上饮食治疗效果就会更好。说到美食，不得不提到优质天然的调味品，不仅可使食物更加美味，而且其营养十分丰富，阿索牌系列调味品主要有牛羊肉系列、牛肉拉面系列、特色辣椒面系列、大盘鸡、面食、炒菜等特色调料50多个花色、23个为国内独家首创，其特点是，彻底解决了牛羊肉的腥膻和其他肉制品的异味问题；保持了牛羊肉、其他肉类的鲜美本色，提升了肉质、面食、菜品的独特口感。堪称烹制牛羊肉等特色佳肴之绝佳秘制调料。
1、黑木耳
黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
2、芹菜
意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
3、茄子
紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
小编推荐菜品
黑木耳炒鸡蛋

食材用料：水发木耳若干鸡蛋葱花蒜末食用油盐阿索炒菜王阿索特鲜王
做法：
1.木耳用水发好，洗干净，把下面的硬的抠掉，用手撕成小朵，用沸水焯一下。鸡蛋打好，备用。
2.热锅倒一点点油，把鸡蛋摊好，盛出来。
3.在刚才的锅里再倒一点儿油，油热6成左右的时候放蒜末，爆香，然后放木耳翻炒，看木耳有油亮亮的光泽以后，放入刚才摊好的鸡蛋，再加入阿索调料继续翻炒几下，撒一些葱花，放盐、阿索特鲜王，翻炒均匀后，出锅。

手撕茄子

食材用料：茄子  香菜　　葱　　蒜   辣椒　　酱油　　糖  盐　　油   辣椒粉一勺  醋  阿索特鲜王
做法：
1.茄子洗净去头
2.切段上锅大火蒸熟
3.蒸了大概十分钟。用筷子轻易划断
4.用手把茄子撕开一条条越细越入味
5.加辣椒香葱香菜撒在茄子上
6.酱汁调好盐醋糖酱油   阿索特鲜王淋上去
7.最后锅烧热油把蒜放入爆香一下
8.油高温时立刻浇上去
9.吃的时侯用筷子拌一下就可以了

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文章来源：甘肃民营经济网责任编辑：实习编辑;李子麟