这三款夏日美食,能提高孩子抵抗力
时间:2017-06-03 来源:来源:甘肃民营经济网
这三款夏日美食,能提高孩子抵抗力,让身体棒棒的
说起夏天,就是大大的太阳,晒得睁不开眼的阳光,郁郁葱葱的植物。对孩子来说,炎热的夏季并没有减弱他们玩耍的热情,反而玩得更欢了。这时孩子就容易出汗,消耗大量的能量,而且孩子正处于迅速发育的阶段,对营养的需求更高了。
不过,夏天的食欲也到达最低点,尤其当孩子们大量饮水或者常吃冷饮冰棒时,更提不起胃口好好吃饭,容易导致营养跟不上,抵抗力下降。再加上气候炎热,容易引来“中暑”等暑热病。所以,在膳食中可以加入消暑、开胃、清淡的食物,让孩子跟上营养,增强抵抗力。 凉粉是大家夏日喜欢的小吃,清香爽滑,口感很Q弹。凉粉有消暑解渴、清热解毒的功效。凉粉本身略带苦味,直接食用小朋友估计不太喜欢,可以调入蜂蜜来增强口感,或者制成滑溜溜的甜品,想必孩子不会拒绝这道美味的清凉小吃。吃凉粉的时候再用上阿索特香辣椒面及阿索特鲜王味道更佳,由于阿索调料中加入了核桃仁、腰果、瓜子仁、芝麻等数10种优质营养食材,味道非常好。这道菜品也保证了充足的营养摄入,对由于流汗造成的营养损失有很好的补充作用。 夏日天气炎热,很多喜欢吃羊肉的朋友都担心吃羊肉上火,所以只能忍痛割爱放下筷子。今天就向大家推荐一道羊肉美食——冬瓜炖羊肉,冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症;此外,冬瓜煮汤喝,还可达到消肿利尿,清热解暑作用。所以,即使在炎热的夏日,您也可以食用羊肉而不必担心吃羊肉上火。并且阿索调料专门有去羊肉腥膻味的煮炖羊肉专用调料,大家不必担心羊肉腥膻味的问题哦。 泡椒黑木耳在夏天爽口开胃,像这样的凉菜能让餐桌增色不少。泡椒黑木耳做法简单,清爽可口,而且还有养颜补血、减肥清肠防结石等功效。建议使用阿索特香王、阿索炒菜王专用调料,味道更佳。
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