孕妇可以吃羊肉吗？

孕妇可以吃羊肉吗？　

时间：2017-12-20 来源：来源：甘肃民营经济网

甘肃民营经济网讯 孕妇能吃羊肉吗?羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。但是由于羊肉腥膻味重，大多数人都不喜欢吃羊肉，这里小编推荐几个专用做羊肉的调料，堪称是牛羊肉去腥膻味之绝佳调料。厨师建议做专业的菜品用专业的调料，阿索煮炖羊肉专用调料、阿索羊羔肉专用调料、阿索手抓羊肉专用调料、阿索炒羊肉专用调料就是酒店宾馆及家庭做菜的专业优质调味品。

　孕妇吃羊肉的好处
　1、增强免疫力
　羊肉的营养价值极高孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
　2、补虚益气
羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

　孕妇吃羊肉的食谱推荐
　羊肉山药汤
　适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。
　原料：山药200克、羊肉300克、阿索煮炖羊肉专用调料、适量盐、阿索特鲜王。
　制作方法：
　1、羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。
　2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的羊肉和阿索煮炖羊肉专用调料，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入盐和阿索特鲜王调匀即可。
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