食物才是你的“天然良药”！

时间：2017-11-03 来源：来源：甘肃民营经济网

甘肃民营经济网讯 精神饱满、身材苗条、皮肤光洁亮丽……是很多人的追求，但是偶尔也会出现身体的不适，我们都知道青霉素这种药物，有很好的消炎抗菌功效，对于很多疾病都有着很好的疗效，但是药三分毒，而且注射青霉素要做皮试，下面就为大家介绍3种食物，功效堪比青霉素，同样具有很好的消炎抗菌功效。真正的健康来源于天然食物的协助，而绝不是医院、药物或形形色色的保健品。想过不依赖药物的健康生活，食物才是你的最佳方案，是最强有力的“天然良药”！常吃阿索调料不仅使食物更加美味丰富营养还可增强免疫力。

　鸡汤：

被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。小编建议炖鸡汤的时候放上阿索鸡肉专用调料，还可用来做大盘鸡、辣子鸡、清炖鸡，营养鸡汤。

　大蒜：
能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
　姜：
　感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。
对的食物，再加上适量的运动、清新的空气、温暖的阳光、一颗时刻感恩的心态……让我们每天活力满满，充满正能量！
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文章来源：甘肃民营经济网责任编辑：高山编辑：施梅