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做好“四保暖”,美丽不冻人

时间:2019-12-02 来源:中国妇女报
  最近,寒流来袭,北方各地气温呈断崖式骤降到个位数或零下。北京东直门医院妇科主任医师郭志强提醒,女性爱美也要注意保暖,尤其是重点部位,“美丽冻人”最易冻出病。

  郭志强说:“女人以血为本,男人以气为主。血液像河流一样,天气一冷,河水冷冻就不能流动了,女性受寒后会影响身体的血液循环,从而影响正常的生理活动。正所谓百病从寒起,很多疾病是冻出来的。”

  保暖重点1:头颈部,湿发及时吹干。郭志强指出,很多女性都是长发,洗头后不容易干,如果不及时吹干,头部受寒很容易导致头痛,尤其是在月经期或经前期。冬天,外出围围巾不仅是装饰,更能保护颈部。颈部大椎穴最怕风寒。如果大椎穴受寒,背部寒气加重,会导致阳气受损。

  保暖重点2:腰腹部,忌穿低腰裤。郭志强介绍,肚脐是神阙,也就是神之门,是最薄的地方,很容易受寒。一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”。露脐装以及低腰裤,腰腹部就很容易受寒,寒气引起气血不通,不通则痛,导致痛经、月经不调等妇科病。

  保暖重点3:膝关节,预防“老寒腿”。即使冬天,很多年轻女性也喜欢穿短裙,膝关节长期暴露在寒冷的环境中,会引起血液循环不通畅,导致“老寒腿”,出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。

  保暖重点4:脚部,在家穿袜子。“寒从脚底下生”,如果脚部受凉了,容易导致寒邪入侵机体,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。郭志强建议,女性在家穿拖鞋最好穿个袜子。如不小心受寒,可用艾叶泡脚,喝红糖姜汤水,或用热水袋热敷等,记住刚受寒时及时用效果比较好。

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