研究小组招募了有菲茨帕特里克皮肤类型1或2(暴露在阳光下容易变红的皮肤)的28名闭经后的健康女性,并分成两组,进行了16周随机对照试验。干预组(杏仁摄取组)的女性,将杏仁作为零食,占一天合计摄取量的20%,一天平均摄取340卡路里(约60g),对照组把不含坚果类的食品谷物条、麦片棒、椒盐脆饼作为零食,占一天合计卡路里摄取量的20%。
在皮肤评价方面,先后对4周、8周、12、16周各个期间脸部的皱纹采用高分辨度的人脸成像技术进行评价,并用人脸三维模型和测定值进行了验证。16周后图像分析结果表明,把杏仁作为零食摄取的参加者,与对照群相比,得到了明显改善,皱纹的宽度减少了10%,皱纹的严重程度(深度和长度)减少了9%。
研究人员认为,杏仁富含抗氧化物的维生素E,还含有必需脂肪酸和多酚。此次研究表明其对皮肤保养和健康有良好效果,因而摄取综合营养价值丰富的杏仁是明智选择,老年人特别是闭经后女性,应将杏仁作为健康生活的食材很好加以利用。